Abnehmen und genießen

In kleinen Gruppen unter qualifizierter fachlicher Leitung, lernen Sie Ihr Essverhalten zu beobachten, zu reflektieren und anschließend langfristig zu verändern. Sie lernen bewusst und genussvoll zu essen. Die Motivation und Unterstützung in der Gruppe helfen Ihnen dabei die richtigen Schritte zu gehen.

Ziel des Kurses ist es, das erreichte Gewicht mittels der erlernten Strategien und der veränderten Verhaltensweisen langfristig zu halten und zu wissen:

Gesunde Ernährung ist einfach und tut gut, wenn man weiß wie!

Vor jedem Kursbeginn haben Sie die Möglichkeit, sich an einem kostenlosen, unverbindlichem Infoabend umfassend zu informieren und ggf. verbindlich für den Kurs anzumelden. Ich freue  mich auf Ihre Teilnahme!

Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100 % der Kurskosten.

Infoabend am Donnerstag, 28. April 2022 um 19.00 Uhr

Ort: Marxheimer Stadtteiltreff, Ostpreußenstraße 2A, 65719 Hofheim

Kurstermine

Donnerstags vom 05.05. - 14.07.2022 von 19.00 - 20.30 Uhr (9 Termine)

+  zwei Nordic Walking Termine - hier können sich ehemalige Kursteilnehmer*innen anschließen

Kosten: 200,00 € / Teilnehmer*in (bis zum 1. Kurstag)

Leitung: Christiane Ainetter, Diplom Oecotrophologin, zertifizierte Ernährungsberaterin, GewichtsCoach

       Anmeldung:  erforderlich bis zum 13. April 2022, Tel.: 06192 9223177 oder info@gewichtscoaching.net